随笔心情小语精选24句

随笔心情小语

1、通过涂鸦、画和像的方式记日记，投入为期6周的练习，不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求，看清困扰自己的创伤和问题，而且还能发现症结的根源，找到治愈的方式。

2、《竟然想通了：和不开心的自己聊聊未来》

3、《身份的焦虑》

4、先成为自己的英雄，当你不被世界改变的时候，你已经改变了世界!本书献给那些在生活中坚持善意、奋斗打拼的年轻人，它让我们相信，一个人可以用自己的方式赢得尊重，它让我们逐渐懂得：快意恩仇、拍案而起的人未必没有表演的成分，但面对弱者，依然忍耐自我、不忍伤害、给对方机会的人，才是真正的英雄。

5、《缓解压力》书的作者是蒂姆·欣德尔。人的一生难免遭受压力的打击。这本书给出了101条减压方法，不仅仅能指导我们如何学会自我减压，还能够教会我们如何帮助别人减轻压力。最后还有自我评估测试，测试自己的承受压力程度。

6、《用笑来释放自己》

7、每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。一段段温暖平和的冥想小语，如涓涓细流润泽你身体的每个角落。你会惊喜地发现，自己竟从未与内心如此地贴近，自己竟从未发掘过那些潜藏已久的财富与能量。恍然间，释怀与成长已悄然降临。

8、《万千心理·萨提亚冥想：内在和谐、人际和睦与世界和平》

9、《用号泣来舒缓压力》

10、《随遇而安》这是著名主持人孟非著作的一本书，是一本能让人读后心境平静下来的书。书的内容是他对过去四十年的动情回顾。这四十年来，有坎坷有精彩，命运总是在不经意间转折。我们要顺应本心，坦然面对每一次的改变。随遇而安是孟非四十年的心路历程的总结。

11、《次第花开》

12、在这么一个生活节奏越来越快的社会，自己会经常感到压抑，无论是谁都会感到压力和孤独，正因为是很多人都有的感受，所以这本书的故事你一定会感同身受，看着书中的那个“自己”，哭出来吧，哭出来会好一些……

13、《涂鸦日记，比文字更有力的心理疗愈法》

14、张小娴2015年唯一全新长篇简体版大陆首次出版，史无前例地精致，泼墨晕染风格的特殊使得每一幅画都耐人寻味。恰到好处地彰显了整本书隐秘而伟大、隽永而刻骨、细致而温婉的气质。张小娴写给读者的一封最长情书，七段故事七个念想。如果你有一段爱而不能，抑或得未曾有，那么请试着让自己遗忘。有时遗忘比记起更容易使人幸福。

15、在书中，俞敏洪根据自己五十多年的人生阅历和经验，与年轻人分享了自己关于青年成长的感悟、思考和见解。全书解答了年轻人面临的代表性困惑，堪称年轻人成长的人生解答书。

16、《先成为自己的英雄：和大鹏一起笑着奋斗！》

17、《致遗忘了我的你》

18、自我心理故事疗法：一步步解开深藏的心结，把被困的自己放出来。每个故事都是一把钥匙，解开你看不见的心灵枷锁，疏通内心的郁结，释放更有力的你。

19、作者抽丝剥茧般地剖析身份焦虑的根源，从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放焦虑的途径。

20、《次第花开》是希阿荣博堪布所写的心灵随笔集，以现代人的思维和表达方式，将心灵世界应有的美好境界娓娓道来。这是写给现代读者的人生指南，也是现代人安顿心灵的智慧之书。

21、北川惠海

22、《让成长带你穿透迷茫》

23、看着作者名字是不是很熟悉？对，就是最近凭借《逃避虽可耻但有用》并演唱主题曲《恋》再度登上红白歌合战的舞台的小哥。这本书是他在2009年出版的随笔集。这里记录星野源每天的琐碎小事，文笔风趣幽默，非常有趣，是一部用来减压和释放很好的书籍。

24、《人生终要有一场触及灵魂的旅行》,毕淑敏著