口才锻炼方法与技巧汇总56句

1、以下是表达能力及口才训练的八种方法：

2、多听、多观察，学习沟通技巧；

3、多读书，扩充词汇量；

4、大声速读朗诵。可以练习口齿清晰伶俐，积累知识和信息。

5、朗读朗诵

6、当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来，这样会让你的声音更有磁性。

7、尝试躺下来朗读

8、这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

9、复述法。复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯。

10、通过角色扮演提高表达能力；

11、复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。

12、大声朗诵良好的口才不仅需要磨练嘴上技巧，更重要的是心理素质。要有强大的自信。每天大声朗诵一些好文章，不仅清喉扩胸，还能潜移默化的增强自己的信心！

13、②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。

14、自我录音。可以用软件记录下自己的声音，锻炼自己的语言表达能力。

15、如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。

16、学习并模仿优秀演讲者的演讲风格和技巧。

17、练习表达自己的想法和观点，锻炼说服力和争辩能力；

18、角色扮演法

19、这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。

20、即兴朗读。可以锻炼大脑的记忆能力，让语言表达更加流利。

21、建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

22、平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面。

23、自我录音摄像

24、练习朗读，提高语音的节奏和语调的变化。

25、积累知识，多翻翻字典、成语词典

26、④要求要尽量模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿。

27、背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

28、背诵文章。找一些优美的文章尝试背诵。要注意并不只是单单背下来就是了，还要有感情的朗诵出来。这样不仅锻炼记忆力，还能锻炼口头表达能力，长久联系，还能积累自己的词汇量。

29、①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人又或者是你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等，录几段他讲的最精彩的话进行模仿。

30、小的时候我们都学过看说话，描述法就类似于这种看说话。

31、一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

32、即兴朗读

33、我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。

34、练习演讲，增强说服力；

35、我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

36、天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。

37、对着镜子训练

38、参加辩论赛、演讲比赛等活动，锻炼表达和应变能力。

39、长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

40、对口才产生兴趣

41、练习面对镜子讲话，提高自信心和形象表现力；

42、在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物。

43、讲故事法

44、方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文，然后开始朗读。

45、简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。

46、阅读丰富的书籍，扩大词汇量和语言表达能力。

47、练习写作，提高思维敏捷度；

48、写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句。

49、速读训练

50、自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!

51、建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

52、③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿。

53、参加演讲和辩论俱乐部，提升演讲和辩论的技巧。

54、兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

55、口才是一种重要的沟通技巧，可以通过以下15种口才训练方法来进一步提升口才能力：

56、跟着或教程学习朗诵，提高语音表达和感情表达能力。